Menghindari Kemalasan [MUST SEE!!!]

Rasanya banyak diantara kita yang punya “penyakit” suka menunda-nunda pekerjaan. Penyakit ini, yang sebetulnya adalah kebiasaan, seringkali disebabkan karena kita malas mengerjakan sesuatu. Malas bangun dari tempat tidur, malas pergi olahraga, malas menyelesaikan tugas kantor, dll.

Menurut penelitian, kebiasaan malas merupakan penyakit mental yang timbul karena kita takut menghadapi konsekuensi masa depan. Yang dimaksud dengan masa depan ini bukan hanya satu atau dua tahun kedepan tetapi satu atau dua menit dari sekarang. Contohnya saja ketika Agan malas dari bangun, Agan akan berkata dalam hati: “Satu menit lagi saya akan bangun”, tetapi kenyataannya barangkali Anda akan berlama-lama di tempat tidur sampai akhirnya memang waktunya tiba untuk siap-siap pergi ke kantor.

Kebiasaan malas timbul karena kita cenderung mengaitkan masa depan dengan persepsi negatif. Agan menunda-nunda pekerjaan karena cenderung membayangkan setumpuk tugas yang harus dilakukan di kantor. Belum lagi berhubungan dengan orang-orang yang Agantidak sukai, misalnya.

Sayangnya, menunda-nunda pekerjaan pada akhirnya akan mengundang stress karena mau tidak mau satu saat Agan harus mengerjakannya. Di waktu yang sama Agan juga mungkin punya banyak pekerjaan lain.

Dalam beberapa hal, Agan pun mungkin akan kehilangan momen untuk berkembang ketika Agan mengatakan “tidak” terhadap sebuah kesempatan –Anda malas bertindak karena bayangan negatif tentang hal-hal yang memberatkan didepan.

Di trit ini ane ingin memberikan beberapa tips untuk mengatasi rasa malas. Tips ini bisa Agan praktekkan di tempat kerja ataupun lingkungan keluarga:

Ganti “Kapan Selesainya” dengan “Saya Mulai Sekarang”

Apabila Agan dihadapkan pada satu tugas besar atau proyek, Agan sebaiknya JANGAN berpikir mengenai rumitnya tugas tersebut dan membayangkan kapan bisa diselesaikan. Sebaliknya, fokuslah pada pikiran positif dengan membagi tugas besar tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan menyelesaikannya satu demi satu.

Katakan setiap kali Agan bekerja: “Saya mulai sekarang”

Cara pandang ini akan menghindarkan Agan dari perasaan terbebani, stress, dan kesulitan. Agan membuat sederhana tugas didepan Agan dengan bertindak positif. Fokus Agan hanya pada satu hal pada satu waktu, bukan banyak hal pada saat yang sama.

Ganti “Saya Harus” dengan “Saya Ingin”

Berpikir bahwa Agan harus mengerjakan sesuatu secara otomatis akan mengundang perasaan terbebani dan Agan menjadi malas mengerjakannya. Agan akan mencari seribu alasan untuk menghindari tugas tersebut.

Satu tip yang bisa Agangunakan adalah mengganti “saya harus mengerjakannya” dengan “saya ingin mengerjakannya”. Cara pikir seperti ini akan menghilangkan mental blok dengan menerima bahwa Agan tidak harus melakukan pekerjaan yang Agan tidak mau.

Agan mau mengerjakan tugas karena memang Agan ingin mengerjakannya, bukan karena paksaan pihak lain. Agan selalu punya pilihan dalam kehidupan ini. Tentunya pilihan Agan sebaiknya dibuat dengan sadar dan tidak merugikan orang lain. Intinya adalah tidak ada seorang pun di dunia ini yang memaksa Anda melakukan apa saja yang Agan tidak mau lakukan.

Agan Bukan Manusia Sempurna

Berpikir bahwa Agan harus menyelesaikan pekerjaan sesempurna mungkin akan membawa Agan dalam kondisi mental tertekan. Akibatnya Agan mungkin akan malas memulainya. Agan harus bisa menerima bahwa Agan pun bisa berbuat salah dan tidak semua harus sempurna.

Dalam konteks pekerjaan, Agan punya kesempatan untuk melakukan perbaikan berulang kali. Agan selalu bisa negosiasi dengan boss Agan untuk meminta waktu tambahan dengan alasan yang masuk akal. Mulai pekerjaan dari hal yang kecil dan sederhana, kemudian tingkatkan seiring dengan waktu. Berpikir bahwa pekerjaan harus diselesaikan secara sempurna akan membuat Agan memandang pekerjaan tersebut dari hal yang besar dan rumit.

Ane harap trit ini berguna. Kemalasan merupakan sesuatu yang normal dalam hidup Agan. Karena dia normal maka dia pun bisa diatasi. Tiga tips diatas bisa menjadi awal untuk berpikir dan bertindak berbeda dari biasanya sehingga Agan tidak menyia-nyiakan kesempatan yang datang hanya karena malas mengerjakannya.